주방 위쪽 수납장에 넣어 둔 냄비를 꺼내려는데 손이 닿지 않습니다. 가까이에 있던 식탁 의자를 끌고 와 올라서는 일이 습관이 됐지만, 의자가 흔들릴 때마다 아찔합니다. 그래서 접이식 발판을 하나 사 볼까 싶어집니다. 그런데 발판을 고를 때는 얼마나 높이 올라가느냐보다, 올라서 있는 동안 얼마나 안정적인지가 먼저입니다. 높은 곳에서 떨어지는 사고는 잠깐 사이에 일어나기 때문입니다.
의자가 위험한 이유는 올라서도록 만들어진 물건이 아니기 때문입니다
식탁 의자는 앉는 용도라 바닥이 미끄럽고 다리가 얇아서 올라서면 기울기 쉽습니다. 특히 바퀴가 달린 의자나 회전하는 의자는 올라서는 순간 움직일 수 있어 더욱 위험합니다. 발을 올릴 면적이 좁아서 한 발로 서게 되는 경우도 있습니다. 그래서 높은 곳에 손을 뻗는 일이 반복된다면 올라서는 용도로 만들어진 발판을 쓰는 편이 안전합니다.
발판을 쓰더라도 올라선 채로 몸을 크게 뻗는 동작은 위험합니다. 손이 닿지 않으면 발판을 옮겨 다시 서는 습관을 들이세요. 무거운 냄비를 들고 내려올 때는 두 손이 막혀 균형을 잡기 어려우니, 무거운 물건은 처음부터 높은 선반에 두지 않는 쪽이 안전합니다.
높이보다 먼저 확인할 것은 바닥과 구조입니다
발판 바닥에 미끄럼 방지 고무가 있는지, 바닥에 놓았을 때 흔들리지 않는지를 확인하세요. 주방 바닥은 물이나 기름이 묻어 미끄러울 수 있어서, 사용 전에 바닥이 마른 상태인지 확인하는 습관이 필요합니다. 접이식이라면 펼쳤을 때 잠금 장치가 확실하게 고정되는지, 올라섰을 때 접히지 않는지를 반드시 확인해야 합니다. 잠금 소리가 나고 손으로 눌러도 접히지 않는 제품이 믿을 만합니다.
올라서는 면의 크기도 중요합니다. 두 발이 편하게 올라갈 만큼의 넓이가 있어야 하고, 앞뒤로 기울지 않는 폭이어야 합니다. 손잡이가 달려 있어 잡고 올라설 수 있는 제품은 올라서고 내려올 때 도움이 됩니다. 허용 하중은 제품에 표시돼 있으니 사용하는 사람의 몸무게와 들고 올라갈 물건의 무게를 합쳐 여유 있게 보세요.
놓는 자리와 보관 공간도 함께 계산하세요
접이식 발판은 접으면 얇아지지만, 보관할 자리가 마땅치 않으면 결국 꺼내지 않게 됩니다. 주방 틈새나 냉장고 옆에 세워 둘 수 있는지, 걸어 둘 수 있는 구멍이 있는지를 생각해 보세요. 사용할 때 필요한 공간도 있습니다. 싱크대나 수납장 앞에서 펼칠 때 문이 열리는 방향을 막지 않는지, 바닥에서 안정적으로 놓을 수 있는지를 확인하세요.
어린아이나 반려동물이 주방에 자주 드나드는 집이라면 발판을 쓰는 동안 주변을 정리하는 것도 중요합니다. 발판 주변 바닥에 장난감이나 물그릇이 놓여 있으면 내려오다 걸려 넘어질 수 있고, 올라서 있는 동안 아이가 다가오면 놀라서 균형을 잃을 수 있습니다. 사용하기 전에 주변을 한 번 둘러보고, 쓰고 난 뒤에는 바로 접어서 제자리에 두는 습관을 들이세요. 이렇게만 해도 사고 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.
발판을 쓰지 않고도 해결할 수 있는 방법도 있습니다. 높은 선반에는 일 년에 몇 번 쓰는 물건만 두고, 매일 쓰는 그릇과 냄비는 손이 닿는 낮은 칸에 두면 올라설 일 자체가 줄어듭니다. 정리 위치를 한 번 바꿔 보는 것도 안전한 방법입니다.
높이는 마지막에 정합니다
높이는 자주 꺼내는 물건이 있는 선반 높이와 손이 닿는 높이를 기준으로 정합니다. 너무 높은 발판은 올라서고 내려올 때 위험하니, 필요한 만큼만 올라가는 것이 안전합니다. 한 번에 꺼내기 어려운 물건은 자주 쓰는 것을 낮은 칸으로 옮기는 정리를 먼저 해 보세요. 물건 위치만 바꿔도 발판을 올라설 일이 크게 줄어듭니다.
몸이 불편하거나 균형 잡기가 어렵다면 발판에 올라서는 일 자체를 피하고, 다른 가족에게 부탁하거나 집게형 도구를 쓰는 방법을 고려하세요.